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24 juin 2023
10 conseils pratiques pour prévenir les burn-out chez les entrepreneurs

10 conseils pratiques pour prévenir le burn-out chez les entrepreneurs

Contrairements au contexte d’une grosse entreprise, l’état physique et psychique de l’entrepreneur est le socle d’un fonctionnement long terme. Encore plus que pour le salarié, la […]
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  • Lors d'une intervention de Laurence dans le cadre du réseau Oudinot, j'ai pu découvrir l'outil des energy skills que je ne connaissais pas et que je trouve très porteur, innovant, et de surcroît basé sur des études scientifiques ce qui lui donne un impact additionnel. J'ai beaucoup apprécié l'énergie de Laurence, son discours ponctué d'humour et à nouveau, j'ai appris plein de choses. J'ai aussi beaucoup apprécié le déroulement de son exposé ponctué d'exemples concrets et le quizz à la fin qui permet une bonne interaction entre l'assistance et Laurence. Je n'hésiterai pas à parler de Laurence autour de moi dès que l'occasion se présentera. Encore merci pour cette soirée très instructive ! Agnès O.

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    Agnès Ouillade Avatar Agnès Ouillade

  • J’ai eu l opportunité d’assister à une conférence animée par Laurence sur les energy skills. Laurence est passionnante et son approche organisationnelle basée sur les appétences plutôt que sur les compétences permet de motiver et de federer les équipes autour d’un Projet commun en aidant chacun à se positionner à sa juste place et en construisant une organisation cohérente. Merci beaucoup pour ton engagement et ton approche humaine du management.

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    franck pizzagalli Avatar franck pizzagalli

  • Super présentation dans le Réseau Oudinot devant plus de 30 décideurs avec un débat passionnant. Laurence dégage une vraie conviction qui donne envie de bénéficier de son expérience et de son savoir-faire en coaching.

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    Yves de Beauregard Avatar Yves de Beauregard

  • J'ai réalisé un atelier d'initiation avec Laurence qui m'a permis de prendre conscience de points essentiels dans mon épanouissement au travail. (Par exemple : Est-ce que j'aime réellement faire ce dont pourquoi je suis efficace ?)

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    Marie-Eline Chevance Avatar Marie-Eline Chevance

  • En pleine reconversion pro, un peu perdue, j'ai commencé à suivre le coaching de Laurence par hasard. Quelques clés de réflexion insufflées, de manière bienveillante mais sans tabous par Laurence, et tout s'aligne. Je ressort de nos échanges boostées, j'ai compris tellement de choses essentielles pour aller de l'avant et avancer dans mon projet de vie. Laurence a su révéler quelques mantras très forts, en guidant chaque réflexion positivement. Une rencontre forte pour moi, qui me permet de garder mon nouvel objectif de vie. Simplement merci.

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    Vanessa Quensiere Avatar Vanessa Quensiere

  • Les séances de coaching avec Laurence ont été pour moi une belle expérience et une révélation. C'est une coach bienveillante, à l'écoute et très professionnelle. Elle m'a aidé à débloquer des freins et à prendre confiance en moi. J'ai pu adapter ou modifier mes postures et mes paroles dans certaines situations. Je recommande vivement le coaching avec Laurence, un accompagnement tout en douceur et très efficace.

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    Valerie Demarthe Avatar Valerie Demarthe

  • Quand j’ai commencé ce coaching, j’étais en pleine création de mon entreprise : structurer mes offres, mes livrables, ma com’… bref, un gros chantier où tout devait s’aligner. J’avais besoin de clarifier ma vision, d’un regard extérieur et d’un cadre pour avancer plus sereinement. Dès les premières séances, j’ai été bluffée par sa capacité d’écoute et sa finesse d’analyse. Chaque échange a été un vrai moment de recul et de réflexion, où j’ai pu lever des blocages, déconstruire des croyances limitantes et identifier des leviers concrets pour avancer. Elle m'a permis de poser des bases solides pour moi et mon entreprise. Elle a cette façon bien à elle de poser les bonnes questions, celles qui font tilt et qui débloquent des choses en profondeur. Son approche est bienveillante mais challengeante – pas de complaisance, mais toujours dans l’optique de t’aider à avancer en confiance et avec plaisir. Résultat ? -Des objectifs clairs, qui me permettent d’avancer avec méthode. -Une vision beaucoup plus fluide de mon business et de mes priorités avec des objectifs smart et réalisable bref atteignable. Elle ne met jamais la pression encore moins sur les délais (très important dans ma situation). -Une motivation boostée, parce qu’elle m’a appris à changer de prisme : au lieu de voir des tâches même les moins sympa, je vois du plaisir à faire avancer mon projet. Si je devais résumer en une phrase : on ressort de chaque séance avec une vraie dynamique et une énergie de dingue ! Je la recommande à 1000% pour son écoute, sa bienveillance et sa capacité à ramener du positif et du plaisir dans chaque étape, même celles qu’on aime moins.

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    Laurine Belland Avatar Laurine Belland

  • Formation Home Staging obtenue , j'avais des craintes pour aller me présenter aux professionnels que je ne connaissais pas. Le coaching individuel avec Laurence m'a mise en confiance. Laurence est à l'écoute et nous apporte les clés pour avancer et réussir. Je garde une méthode personnalisée qui est imparable .Elle m'a fait travaillé pour reprogrammer mon mindset . J'ai confiance en moi , j'ose , je vois grand. Pour tout cela merci Laurence d'avoir été à l'écoute , d'avoir compris mes points de blocage en me proposant des solutions concrètes et atteignables que j'utilise au quotidien. Alors merci Laurence .

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    Cote et campagne fabienne Avatar Cote et campagne fabienne

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Laurence Garrisson - OYA Como Va

5,0Sur 5 étoiles

Évaluation globale sur 34 avis Google

Marie LECUYER
il y a 2 mois

J'ai fait appel à Laurence car j'étais en questionnement sur ma projection à moyen et long terme au travail. Je l'ai découverte sur Linkedin et son approche du "kiff au travail" à immédiatement résonnée en moi, c'était ce que je voulais explorer. Nous avons réalisé tout le coaching à distance et cela s'est très bien passé. Laurence m'a rapidement mise à l'aise et nous avons travaillé ensemble sur mes questionnements. Au terme du coaching, je dois dire que l'objectif de départ est largement atteint et que grâce à l'accompagnement de Laurence j'y vois beaucoup plus clair sur ce que j'ai envie de développer et ce vers quoi j'ai envie d'aller. L'outil "map and match", que je ne connaissais pas, a été très éclairant sur mes zones de talents propres et mes "irritants". C'est un guide que je compte conserver pour la suite afin de ne pas perdre le "kiff". J'ai trouvé l'accompagnement de Laurence à la fois bienveillant, percutant et plein d'humour. Elle m'a poussé à rêver grand, tout en étant bien ancrée dans la réalité. J'en ressors reboostée, avec plus de plaisir dans mon travail quotidien et avec en tête des futurs kiffs à explorer. Ravie de cet accompagnement qui m'a remotivée, je l'ai conseillé à ma collègue binôme. Elle le suit actuellement et en retire également des bénéfices et un mieux être au travail. Merci Laurence pour le kiff!!

jessy marque
il y a 2 mois

En tant qu'entrepreneuse, j'étais perdue dans ma communication. Je ne savais pas comment ni quoi communiquer. J'ai décidé de suivre des séances de coaching avec Laurence et cela a été une véritable révélation. Grâce à son approche simple et ses questions ciblées, elle a su m'éclairer et m'aider à y voir plus clair. Aujourd'hui, j'ai réussi à définir une offre précise, à clarifier mon message et à comprendre pourquoi je fais ce que je fais. Laurence m'a apporté des perspectives précieuses sur de nombreux aspects importants de la création d'entreprise. Je la recommande vivement pour sa bienveillance, son professionnalisme et son engagement sincère à aider les autres avec passion et cœur.

Claudia Friio
il y a 2 mois

J’ai fait appel à Laurence car étant solo-entrepreneur avoir des avis extérieurs et de personnes qui vivent la même chose est très précieux. J’avais donc très envie de tester le principe de mastermind. L’exercice a été à la hauteur de mes attentes, j’ai pu être rassurée sur mon chemin et bénéficier de plein de nouvelles idées et de conseils pour continuer à me développer. Laurence mène les choses à merveille, elle a une grande capacité d’analyse et son énergie est communicative. Je vous la recommande vivement.

Emily OLLIVIER
il y a 2 mois

Je suis ravie d'avoir rencontré Laurence sur mon chemin. Dans le cadre d'un nouvel horizon professionnel, j'avais besoin d'avancer sur des blocages et croyances limitantes ancrées depuis toute petite et qui m'empêchaient d'avancer sereinement. Les séances de coaching avec Laurence m'ont beaucoup aidée et guidée. Grâce à sa bienveillance et à son approche douce mais efficace, elle a rapidement ciblé le cœur du problème et m'a permis des déclics très forts. Les prises de conscience se font et le chemin s'éclaire. Même si cela peut parfois être inconfortable d'aller chercher des ombres, Laurence y apporte du scintillement et aide à les libérer. Je recommande vivement les coachings de Laurence car ils permettent de voir que les marches sont moins hautes à gravir qu'il n'y paraît et d'avancer avec cœur et conviction. 🙏🏻

Rita Bouzaid
il y a 4 mois

J’ai participé à un « Atelier du Kiff » avec Laurence. La thématique a piqué ma curiosité, j’avais envie de découvrir les Energy skills , en savoir plus sur moi-même et comment capitaliser dessus dans mon business. Ce que j’ai apprécié dans l’atelier : beaucoup de valeur donnée, ce n’était pas un webinaire on l’on ne fait « qu’écouter » mais véritablement un atelier qui demande de s’impliquer, avec des échanges et du partage, tout cela dans une ambiance pro et conviviale. Je repars avec un premier niveau d’analyse de mes energy skills et de mon mode de fonctionnement. Je recommande :-)

Lucille Pugliese
il y a 4 mois

J’ai participé à une des Mastermind en visio de Laurence aux côtés de deux autres femmes. L’objectif ? Venir avec une problématique et ressortir avec des pistes d’amélioration et des conseils actionnables. Et ce en toute bienveillance ! Pour moi, cela a été une expérience enrichissante mais surtout très révélatrice. Elle m’a permis de prendre du recul sur mes deux activités afin de me repositionner et d’y voir plus clair et de savoir ce que je voulais réellement ! Un vrai booster !

flavie delmeule
il y a 7 mois

J'ai passé une journée mastermind avec Laurence afin de travailler sur ma méthode de travail, mon organisation, la gestion de mon temps. Dans une période de fin d'année, cette journée est tombée à pic. Au de là d'un boost de motivation, d'une écoute attentive (rare de nos jours), j'ai trouvé que Laurence était d'une grande empathie & adaptabilité. Elle s'adapte à tous profils d'entrepreneurs, quelque que soit son niveau, et assure un grand professionnalisme. Merci pour ce moment qui permet prise de recul et recentrage.

marie d
il y a 8 mois

Je recommande vivement Laurence pour son accompagnement ! Laurence est à l'écoute, attentionnée, j'ai apprécié son optimisme et son état d'esprit constructif. Merci Laurence !

PA Vallon
il y a un an

Je ne peux que recommander Laurence. Son analyse est particulièrement fine et nous aide à faire un bilan solide de nos forces. L'accompagnement de Laurence à travers ses questions et son écoute permet d'avancer efficacement et intelligemment vers ses objectifs. En tant que sportif j'ai toujours compris l'importance d'avoir un bon coach... j'ai découvert avec Laurence qu'il était essentiel d'être coaché professionnellement si on veut performer durablement dans un projet qui nous ressemble. Un immense merci Laurence, c'était sincèrement un plaisir !!!

Anthony Adda
il y a 9 mois

J'ai participé à une journée Mastermind animée par Laurence et j'ai été ravi de cette expérience ! J'ai l'habitude d'en faire et même d'en organiser depuis plusieurs années, alors je suis très exigeant et j'ai beaucoup d'attentes sur le sujet :) Laurence a eu la posture parfaite pour poser le cadre, initier les participants et s'assurer qu'on allait tous repartir avec le maximum d'idées, de déblocages et d'énergie pour avancer sur nos objectifs. Pour ma part, j'ai reçu plein d'idées hyper créatives de la part de mon groupe pour un projet en cours et un coaching de Laurence pour retourner une croyance limitante qui revient régulièrement. Je la recommande sans hésiter pour toute personne qui veut avancer dans son business tout en kiffant !

amandine besse
il y a un an

J’ai collaboré avec Laurence au sein de Coaching Ways France lorsque nous étions coach ressource pour accompagner une promotion de futurs coachs dans le cadre de leur formation. A cette occasion, j’ai eu la chance de découvrir une personne très chaleureuse, avec une bonne humeur communicative et un grand sens de l’humour que j’avais plaisir à retrouver à chaque module de formation. Laurence est avenante et sait mettre à l’aise ses interlocuteurs par sa spontanéité et sa simplicité. Elle a très largement participé à la bonne entente au sein de l’équipe pédagogique en créant du lien entre les personnes. En tant que coach, Laurence est très observatrice, intuitive et à l’écoute de l’autre. Elle a à cœur d’accompagner ses coachés dans leur progression et l’atteinte de leurs objectifs. Son exigence est au service du développement des autres. Sa valeur ajoutée : accompagner les entrepreneurs à impact dans leurs ambitions. Elle y met tout son cœur et toute son énergie! Faire un bout de chemin avec Laurence, c’est l’assurance d’être entre de bonnes mains pour avancer.

Guillaume Lesage
il y a 9 mois

J'ai rencontré Laurence via une formation Mindset de Welance. Nous avons passer une journée très intense a parcourir les différents outils pour mieux se comprendre, fixer ses objectifs, sa valeur, ses croyances... De la théorie évidemment pour comprendre le concept mais principalement de la mise en pratique grâce a des exercices précis, des questionnements et surtout des discussions qui permette d'avancer dans ses réflexions et ses objectifs. Le fait d'être un groupe très restreint était vraiment parfait ! Nous étions 4, ce qui permettait à la fois de profiter chacun des enseignements de Laurence, mais aussi de bénéficié du pouvoir de l'intelligence collective ! J'avais participé a cette formation pour travailler sur la vision et les valeurs de mon business. Le travail effectué avec Laurence m'a vraiment permis d'ouvrir de nouvelles portes et me donner certaines clés de recherche ! Si vous cherchez un Gurru qui vous donne toutes les bonnes réponses, vous pouvez passer votre chemin. Par contre si vous recherchez quelqu’un de très compétent, à l'écoute, bienveillant et qui vous donne des outils adaptés personnellement à votre parcours : Vous êtes au bon endroit ! C'est avec grand plaisir que j'écris cette recommandation qui je l'espère pourra aider d'autres entrepreneurs qui traverse un moment de remise en question !

Felicie A
il y a 9 mois

Cette journée découverte Mastermind m'a permis de repartir avec des clefs concrètes, personnalisées et applicables immédiatement pour donner un coup de boost à mon activité professionnelle. Échanges avec le groupe très enrichissants, interventions de Laurence toujours judicieuses et éclairantes, bienveillance généralisée qui donne confiance et valorise. Tous les ingrédients nécessaires pour avoir le courage de changer ce qui doit l'être. J'avais besoin d'un déclic et je repars avec un réel plan d'action. Merci Laurence!

Alexis Makounga
il y a 9 mois

J'ai participé au Mastermind de Laurence parce que je n’arrivais pas à développer mon activité davantage mais je ne savais pas pourquoi. Je n’arrivais pas à identifier ce qui me bloquait et le Mastermind m’a apporté une véritable transformation au-delà de mes espérances. J’ai “déboulonné” ma croyance la plus limitante qui était une des sources de mon blocage et je suis reparti avec un plan d’action pour atteindre mes objectifs d’ici la fin de l’année. On était 6 avec Laurence donc on bénéficie également de la force et de la bienveillance du groupe à chaque instant. Tu fais le plein d’énergie et tu repars toujours avec des solutions concrètes pour son business. En bref, ce Mastermind est intense, il est puissant et formateur. Merci à Laurence pour cette journée ! Je recommande à 100% car vous ne trouverez pas mieux. C'est le meilleur Mastermind de la capitale.

Stéphanie Martins da Torre
il y a un an

Les séances avec Laurence ont été un vrai déclic à un moment où j’étais en plein doute professionnel. J’étais consciente que je n’étais pas épanouie mais sans arriver à mettre les mots sur mes attentes à court terme. Cette situation était probablement accentuée -sans me l’avouer- par une «crise de milieu de vie » où l’on se questionne beaucoup sur sa carrière professionnelle. La qualité d’écoute de Laurence, sa bienveillance et ses questions ciblées m’ont permis de mettre le doigt sur ce qui pouvait être amélioré dans mon poste actuel par la mise en place rapide d’actions concrètes. Le must : le test Map & Match grâce auquel j’ai identifié (avec surprise) quelles étaient mes zones d’épanouissement maximum au travail, un atout certain dans un contexte de futur changement ….Je recommande vivement !! Mille mercis Laurence pour ton soutien et ton professionnalisme.

Héloïse Vittecoq
il y a 9 mois

J'ai suivi l'initiation au mastermind avec Laurence, c'est la 1ère fois que je faisais un tel exercice. J'avoue que j'étais très sceptique au début. Pas convaincue que des inconnus puissent m'aider à résoudre mes problématiques. Résultat : Très intéressant, j'ai beaucoup aimé la dynamique de groupe et l'intelligence collective qui a fusée. Ma seule frustration : c'est passé beaucoup trop vite ! Si vous êtes en quête de sens, de réflexion ou tout simplement que vous souhaitez vous recentrer sur l'essentiel (business ou perso d'ailleurs), c'est le moment de rejoindre le mastermind de Laurence !

Violaine Cherrier
il y a 9 mois

L'une des meilleures formations à laquelle j'ai pu assister. Très interactive, dynamique et très bien menée par Laurence, on ne voit pas le temps passer mais surtout on en ressort reboostée grâce à l'intelligence collective, avec des objectifs clairs et un plan d'actions bien défini. Très enrichissant et surtout très concret ! Et c'est l'une des rares formations dont on ressort sans mal de crâne (et rien que pour ça, ça vaut la peine ;-))

laurence_garrisson
Trop fière de vous dévoiler enfin le "fruit" de ta Trop fière de vous dévoiler enfin le "fruit" de tant de travail, c'est le cas de le dire Enfin une première collab stratégique qui marquera cette nouvelle rentrée Pas d'influence qui se respecte sans boisson officielle C'est enfin chose faite pour Kiffland Et quelle meilleure égérie que votre serviteur? (C'est une question rhétorique merci de garder votre liste de propositions pour vous) Bravo à la @labrasserieparallele pour cette super boisson Kif de Fruits et j'espère que vous apprécierez ce petit délire imaginé hier soir avec des amis Quoique les plus grands projets naissent souvent d'une bonne vanne? En attendant le contrat vous avez gagné une fidèle cliente
"No KIFF no gain" 2.0 existe officiellement De mo "No KIFF no gain" 2.0 existe officiellement De mon bureau à la scène, ma conférence est prête pour répandre l'esprit du kiff et comprendre les clés d'un engagement durable et profond qui profite autant au collaborateur qu'aux enjeux de performance de l'entreprise Plus qu'une conférence, un voyage vibrant et drôle au travers de personnages inattendus Events sur le futur of work, thinking tank managerial, décideurs en quête de solutions de transformation, l'agenda est ouvert
#energie #coaching #entrepreneuriat #plaisir #proc #energie #coaching #entrepreneuriat #plaisir #procrastination
Quand on a tendance à se disperser, le 1er réflexe Quand on a tendance à se disperser, le 1er réflexe, c'est de vouloir travailler sur son organisation et son planning, mais c'est souvent une façon d'aller soigner le symptôme sans vraiment aller chercher la cause. Et le problème va revenir. Si l'objectif n'est pas clair ou s'il manque de sens pour vous. C'est beaucoup plus difficile de vous y tenir et vous êtes beaucoup plus vulnérable au syndrome de l'objet brillant et aux sollicitations du quotidien. Au contraire, si votre objectif à 6 mois ou à un an est extrêmement clair et a beaucoup de valeurs et de sens pour vous, ça devient un filtre naturel au quotidien pour les opportunités qui se présenteraient A savoir si elles viennent nourrir votre objectif ou pas. Et si c'est pas le cas, on note et on reporte
C'est fou comme on a encore une cloison hyper étan C'est fou comme on a encore une cloison hyper étanche entre le business et le cœur. Je sors de deux coaching qui tournaient autour de ces sujets et j'avais envie de te partager. Pour que ça puisse raisonner en toi, si jamais tu es dans ce genre de questionnement aujourd'hui
Lien pour découvrir tes Energy Skills et apprendre Lien pour découvrir tes Energy Skills et apprendre à performer sans te cramer : https://oyacomova.com/quel-kiff-pour-ton-business/
Qu'est-ce qu'on va bien pouvoir penser de ma décis Qu'est-ce qu'on va bien pouvoir penser de ma décision? une phrase qui revient souvent en coaching il y a évidemment plein de choses à aborder pour mieux gérer la critique des proches mais aujourd'hui je voulais te parler déjà du pouvoir de l'intention De l'intention que tu mets sur ce moment de partage de ta décision avec tes proches Qu'est-ce que tu espères de ce partage? est-ce que tu espères être validé ? ou est-ce que tu souhaites juste partager quelque chose qui est important pour toi ? cette intention va jouer sur ta posture, sur les mots que tu vas utiliser elle va te donner confiance en toi et va influer sur la façon dont ton message est reçu par ton entourage #coaching #entrepreneuriat #business #intention #critique #decision
Une vidéo hyper courte de débrief de coaching coll Une vidéo hyper courte de débrief de coaching collectif pour t'aider à travailler sur les valeurs hautes de ton business et améliorer les chances d'avoir une vraie connexion émotionnelle avec tes prospects et tes clients pour rappel on ne se souviendra pas de toi à 99 % mais on se souviendra de ce qu'on a ressenti en ta présence quand tu t'es présenté. Et pour qu'on se rappelle de toi il est nécessaire de créer cette connexion émotionnelle en passant par un travail sur tes valeurs D'un côté tes valeurs essentielles De l'autre ce que tu veux que ton client ressente en travaillant avec toi Et au milieu des valeurs hautes qui commencent à se dessiner Partage moi en commentaire si tu as des questions sur cette approche ou des 1ères valeurs qui se dessinent A très vite! Laurence
Voilà exactement ce qui se passe quand tu actives Voilà exactement ce qui se passe quand tu actives tes Energy Skills Mais est ce que tu les connais? Tu sais que tu en as entre 2 et 8? Et qu'on peut faire en sorte, quelque soit ton projet, que tu y passes 70% de ton temps pour devenir inarretable ? Je suis là pour t'aider à les identifier et à structurer ton activité autour pour devenir cet acteur du changement sur tout le monde attend On a besoin de ton impact On a besoin que tu puisses performer sans te cramer!